Zajęcia rozwijające 22.05.2020

SuperUczniowie klasy 3a

Dziękuję za przesłane prace i teksy bajki o kwarantannie z tamtego tygodnia.

W dniu dzisiejszym zapraszam Was do specjalnego treningu. Treningu relaksacji. Relaksacja to to taki stan naszego ciała i duszy, kiedy czujemy spokój, wyciszenie, błogość…fajne uczucia prawda? Trzeba je ćwiczyć,ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Trening relaksacji pozwala poczuć się dobrze w każdej chwili, a zwłaszcza wtedy,gdy jesteśmy zestresowaniu, zdenerwowani, niespokojni lub zasmuceni.

Załączam Wam tekst najpopularniejszego treningu relaksacyjnego Pana Jacobsona, proszę byście poprosili kogoś dorosłego o wolne przeczytanie tego testu raz dziennie. Zapraszam do poczucia SuperMocy

jacobson1 jacobson2

Pozdrawiam Was serdecznie

Przemysław Sikora
psycholog

Wielkość czcionki
Kontrast